经常绣十字绣导致视力开始下降了怎么挽救

概述

前一段时间很流行绣十字绣，我也自然就被十字绣吸引了。自从我买了十字绣之后我就没日没夜的绣，因为绣十字绣也是很容易上瘾的。可是最近我发现我觉得自己好像要近视了一样眼睛还经常很累，不知道自己是不是绣十字绣的原因才造成自己的眼疲劳症状的产生和视力的下降，虽然产生了这种坏的情况，但是我还是有方法给自己治疗的，希望很多像我一样的眼疲劳患者可以和我一起这样做。

步骤/方法：

1、 我经常听别人说鱼肉肝脏等食物是有明目的作用的，我妈妈就经常给我做这些食物吃，当然辅助的东西还会有一些蔬菜和水果因为这些也可以补充我们身体的维生素缓解我们的眼疲劳。

2、 上学的时候我们都学过眼保健操，刚眼睛累的时候就按一下太阳穴，这对我们的眼睛视野很有帮助的。当我们工作的时间久了就要停下来休息一下看一下远处的事物。没事的时候多眨几下眼睛。

3、 眼疲劳的症状都是我们自己不注意才造成的，所以我们要想缓解眼疲劳的症状只能我们自己去治疗自己。我们尤其不要在午夜里熬夜玩儿游戏看电视，这样会刺伤我们的眼睛，严重的情况还会造成我们的视网膜脱落，所以请好好爱护我们的眼睛

注意事项：

有了眼睛我们才能发现这世界一切美好的事物。可如果是因为自己不良的习惯啊，而造成我们的眼疲劳这就，对不住自己了。我们平时的时候一定要注意眼部的清洁和卫生。