牙齿痛但右脸却有点肿我该怎么办

概述

最近我总是疑神疑鬼的，每天晚上也睡不好，白天也吃不好，我怀疑我媳妇在外面有人了，可是我也只是捕风捉影，还找不到确凿的证据，每天晚上我媳妇总是化妆很妖艳，我觉得她长的也就一般，谁能喜欢啊，可是最近总是看见她拿回来各种各样的衣服，我不想让这段感情付诸东流，我现在都为了她牙齿痛而且右脸都有点肿，还想让我怎么样。

步骤/方法：

1、 为了我媳妇的事我是着急上火，每天饮食作息懂不规律，精神也是极度的崩溃的边缘，要想解决我自己的牙齿问题，首先是解决我最牵挂担心的问题，所以我们要保持良好的心情最重要。

2、 为了媳妇我都不像一个男人了，从现在开始我要吃的好，而且要有营养，在自己牙痛的时候，我要更加的爱惜自己，绝对不再喝酒。吸烟了。我养成了营养搭配的饮食习惯，关注自己的牙齿健康了。

3、 按时作息，按时睡觉，如果实在睡不着觉我也会挺着一些清新的音乐有助于我的睡眠，我也不熬夜玩游戏了，每天早晨都出去段林身体，增加免疫力。要摄取适量的低脂肪食物，低盐饮食为主，也要有足够优质的蛋白质

注意事项：

平时要多注意口腔的卫生，尽量的要多喝水，多吃蔬菜。我们大家都要好好护理自己的牙齿，牙痛时可以用盐水漱口，用冷毛巾敷，保持良好的精神。