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更新时间:2015-05-19 21:28:29
人一岁数大了,很多问题自然就会找上身来,我外婆身体一直是很硬朗的,平时也会吃很多的保健品,但是我外婆的心脏一直不好,高血压和心脏病压的她喘不过气来,有时候别人会说这是个人的心里感觉,其实放松就好了,不需要治疗的,其实不是这样的,今年的她病又比以前发病次数多了,还经常胸闷等,所以为了照顾他,我们知道很多的注意事项。
1、 老人是高危发病群体,不要长时间坐着、站着、蹲着,所以老人需要多做做运动,健健身,呼吸新鲜空气,不要太过闭塞,平时可以散散步或跳跳广场舞,这些都有利于老年人身体健康。
2、 饮食搭配要讲究营养健康,养成良好的生活习惯不要太过疲劳,多吃点胆固醇低的食物,老人要学会合理搭配每餐,蔬菜蛋类等都要多吃点,多补充维生素,但是不要停止药物治疗。
3、 不要让老人操心,老年人这个时候其实心情最重要了,平时要保持舒畅的心情多走走,多到室外呼吸新鲜的空气,如果孕期总是呆在室内,尤其是在空气不流通的室内,很容易会导致胸闷的。
症状明显时饮食一定要清淡,避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成恶心或心悸。食物最好是用蒸或煮的,可以减少油烟味的刺激。