中度贫血如何改善啊

概述

在中度贫血很容易就会觉得头昏的啊，不管是休息或运动时都容易出现出现心悸、呼吸困难、头晕等心肺方面的问题。造成贫血的原因有好多种的啊，缺铁性贫血，就是铁摄入不足、慢性失血。铁粒幼细胞性贫血；维生素B6反应性贫血；载铁蛋白缺乏性贫血。还有一些是失血过多贫血的啊，如月经过多、痔出血、钩虫病、胃癌、消化性溃疡等。我们贫血的时候要注意的怎么改善的方法

步骤/方法：

1、 应仔细检查病因，对症下药，不要自己随便吃“补血药”。有些人一觉得贫血大肆吃补血药，还有不要偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、蛋类、瘦肉、鱼等。

2、 如果是月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明是否有妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复。有痔疮或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。

3、 如果是小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生的指导下口服铁剂和叶酸。不过你嘴还是实现验证一下是什么有原因贫血的，记得对症下药啊

注意事项：

如果是中度贫血症的人要少喝茶。因茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，而且会增加你的兴奋度，对于的你的营养吸收不是很好。温馨提示，如果是年人发生贫血一定要去正规医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。