巨幼红细胞性贫血饮食要注意什么

概述

巨幼红细胞性贫血是一种贫血症，主要系体内缺乏维生素B12或叶酸引起，也可能是因遗传性或药物等获得性DNA合成障碍引起的。而营养性巨幼红细胞性贫血，多见于婴幼儿、尤其是2岁以内的。一般表现为乏力、头晕、活动后气短心悸，消化道功能紊乱，甚至虚胖或颜面水肿，头发稀疏枯黄，手足无力，麻木等，严重的情况会出现白细胞和血小板减少的危险。

步骤/方法：

1、 多吃含铁量高的食物，补充富含维生素C的食物，补充富含吐酸和维生素B12的食物，供给充足蛋白质。包括瘦肉、蛋黄海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、紫菜、大米、玉米、麦芽李子、桃、杏、苹果等。

2、 因为叶酸遇高温容易遭到破坏，需改变烹调技术，食物烹饪的时间不宜过长过熟，最好急快炒。同时，还应注意避免使用铜制炊具，长期使用铜制炊具烹调食物，可使叶酸的破坏加速。

3、 禁忌饮酒，更不能酗酒，不宜喝浓茶，同时必须改善不良的饮食习惯，特别是要做到不偏食，不挑食，不长期素食等。可以适当外服用叶酸片，维生素C片和维生素B12片等作为补充。

注意事项：

患者应注意休息，补充叶酸，维生素C和维生素B12，注意饮食运动。如果身体出现不适，就应尽早就医，找出确切病因，对症治疗，不要耽误病情。