产后风湿怎么保养呢

概述

妇女在生完孩子的一段时间内，是对女人极其重要的一个时间段。坐月子对女人来说，是改善女人体质的最好时机。但是如果产后不注意，很容易对将来的身体埋下隐患。中国人讲究坐月子不是迷信，很多讲究是有道理的。邻居家的儿媳妇就是因为产后受凉了，最近去医院查出来得了产后风湿。风湿病都是听说过，但是产后风湿是怎么得来的呢，又该怎么保养呢。下面就让我们来分享一下。

步骤/方法：

1、 女性朋友在得了产后风湿之后一定要注意好保养，不然会对产妇的身体造成严重的伤害。患者在除了积极配合治疗之外，还要注意很多生活上的细节，首先要注意保暖，不要吹冷风，不要接触冷水，避免潮湿，避免过度劳累。

2、 产后风湿的妇女要注意多休息之外还要适当的运动，比如慢跑，打拳，散步，做操，增加患者的抵抗力，增强患者体质。产后风湿的妇女还要多注意晒晒太阳，注意补钙，此外，还要保持身心愉悦，心情放松。

3、 妇女产后的饮食要合理搭配，得了产后风湿之后，更要注意饮食，保持营养均衡，多吃新鲜绿色蔬菜和水果，补充维生素，多吃一些高蛋白，低脂肪的食物，荤素搭配合理，慢慢调理改善产后风湿的症状。

注意事项：

妇女产后若是得了风湿，切勿心情烦躁压抑，要保持一个好心情，不要盲目地用药，要注意自身保暖以及饮食习惯，要保持室内畅通空气流通。