得了风湿痛多吃什么好

概述

风湿痛在我们的生活中是非常常见的，很多人生活在反复发作的疼痛折磨中。常年累月的疼痛给人们的生活带来了很大的困扰，幸福感指数明显下降，同时也给家属的生活带来了沉重的负担。那么治疗风湿痛除了药物疗法，在日常生活中我们还要注意哪些方面呢，如何通过健康的饮食来缓解风湿痛呢？这对于改善风湿痛病情也是非常重要的一个方面，下面就让我们一同来看一下吧。

步骤/方法：

1、 首先患有风湿痛的患者要注意避免高脂肪、高胆固醇的饮食。比如牛奶、肥肉、油炸类的食物中都含有较多的脂肪和胆固醇，一定要控制每天的进食量。因为这些食物会影响免疫细胞的活性，从而加重疼痛的程度。

2、 另外，患者可以多进食富含膳食纤维的食物。足量的纤维素可以促进我们的排便功能，同润肠道，从而减少有害物质的吸收，同时还能促进有害物质的排泄，从而减少对于机体的毒性作用。具有重要的意义。

3、 最后，风湿痛的患者可进食营养丰富且清淡的饮食，因为，风湿痛是一种慢性消耗性疾病。常年反复发作的疾病会增加机体的消耗，从而使机体的抵抗能力下降，增加患病的机会，同时患者还应该清淡饮食，减少刺激性事物的摄入。

注意事项：

风湿痛是一个慢性消耗性疾病。合理使用药物是治疗风湿痛的重要的措施，但是合理的饮食也可以减轻疼痛的程度，减少风湿痛发生的机会，因此，在生活中风湿病患者一定要加强自身保健。