风湿痛饮食要注意什么

概述

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。风湿病可发生于任何年龄，不管你是懵懂的少年，还是白发苍苍的老人，只要你的身体抗外界打击能力降低，让风邪侵入了体内就会引起风湿痛，得了风湿痛以后以前吃的东西，现在可能就吃不了了，但是风湿痛饮食要注意什么呢，下面让我们来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先，因为风湿痛发病较隐蔽而缓慢，而且病程较长，所以平时饮食方面一定要注意，风湿性痛患者常一般情况下有营养不良的现象，所以饮食应保证足够的热量。只有营养达到了，身体才有抗体来抵抗风湿痛。

2、 其次，所以为了改善身体营养不良的现象，我们可以吃蛋白质及维生素多的食物，补充钙质，一定不要吃生冷的食物，也不要吃隔夜的食物，更不要吃辛辣刺激的食品，要戒烟戒酒。

3、 最后，饮食要根据具体病情而有所选择，一般应吃高蛋白、高热量、易消化的食物，饮食不可片面，可以吃些瓜果、蔬菜不可偏食。患者也不宜多吃高脂肪类食物炒菜、烧汤也要少放油，也不要吃太咸的食物。

注意事项：

风湿病患者最怕风冷，潮湿，因此居住的房屋最好向阳，通风，干燥，要保持室内空气新鲜，被褥轻暖干燥，经常洗晒，洗脸洗手宜用温水，注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累，风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。