怀孕第一个月如何进行胎教

概述

不久之前我五医院医院检查，得知了我已经怀孕五周的事情，这是结婚后怀的第一个小孩子，所以都不知道怎么做。我听说做胎教是对胎儿有帮助的，但是我不知道胎教要怎么做，需不需要要用到什么仪器之类的，自己在家里可以做吗？会不会对胎儿有什么影响啊？我看电视剧里有些妈妈们在怀孕的时候给宝宝听音乐，比如钢琴曲这样的，这样做真的会有效果吗？正确胎教的方法有哪些？

步骤/方法：

1、 怀孕前三个月，对胎儿的影响是最大的，这个时候的胎儿在分化生长的状态，妈妈们要尤其引起重视，在这后免得一个月，胎教是不能忽视的，对胎儿来说是很重要的，妈妈们这段时间要心平气和的好好养胎，要保持良好的心态，注意自己调节自己的身体和心情，这样宝宝出生后也会有好的心情性格。

2、 妈妈们可以根据自己的身体情况选择合适的胎教方法，比如孕妇体操。孕妇做体操，有利于解除孕妇的疲劳，增强肌力之外，也可以使得宝宝的身心得到良好的生长发育，体操有很多种，妈妈们可以根据自己的情况来选择。

3、 妈妈们在怀孕的期间里要注意自己的情绪变化，情绪波动起伏不要过大，对自己的身体还有胎儿的身心健康都是没有帮助的，反而会通过神经，体液的变化影响自己和胎儿，对胎儿造成不必要的影响。

注意事项：

听胎教的音乐是可以得，但是要选择可以放松自己的心情，舒缓的音乐，也可以散散步，调节早孕反应，注意自己调节自己的心态，多看一些关于胎教的书籍。