精神治疗胸闷效果如何

概述

精神诊疗对于治疗胸闷其实是有帮助的，不需要通过药物或者是手术等手段，仅仅是通过家人的心理建设，散心等，其实在一定意义上效果好过传统治疗。胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难昏厥等情况，这可能是因为疾病，也可能是由于心理压力。下面介绍几种心理治疗方法。

步骤/方法：

1、 精神心理治疗：即调整心态、放松精神，培养乐观豁达的性格，不要过于的激动，尽量使自己的心情处于一个平衡阶段，不适宜过度兴奋或愤怒，因为过度情绪会导致血压升高或心律加快导致晕厥。

2、 电影治疗：可以通过观看一些情感丰富或者悬疑的电影，如爱情、惊悚、悬疑、喜剧等电影，在观看时患者的精神处于极度集中的状态，呼吸系统也会随着剧情加快或减慢，可以有效的调整改善自己的呼吸系统功能。

3、 旅游治疗：可以选择一些处于开发的自然景点进行旅游，树林或者山野都有着清新的空气，有助于患者的身心得到一定舒缓，既可以避开城市嘈杂也可以感受大自然的美好，大大提高了患者的身心健康。

注意事项：

以上的方法都属于自然的缓解方法，不需要依靠药物，但是在选择时一定要根据自己的身体状况选择，不宜选择过于刺激的活动来激发自己的潜能，可能会导致严重的后果，伤害自己的身体。