中暑了应该采取哪些措施

概述

中暑在我们日常生后中是时常出现被人提及的，尤其在夏季高温时期，不同的人们会都会因为同一个原因而中暑，那就是长时间在高温下工作或参与其他活动。中暑的人一般都会表现为大汗淋漓，神志恍惚，进而导致昏迷。中暑可轻可重，轻者可能在晕倒后被人及时发现然后移至阴凉处并用些许凉水擦拭身体便可恢复健康，但与此同时，重者很有可能会因此而丧命。

步骤/方法：

1、 有很多人都是因为在夏季高温的情况下工作而导致的中暑，所以我们要牢记这一点，在夏季高温下，我们不能进行长时间的户外劳作，必须引起重视，在高温的情况下，我们要待在家中或是凉爽的环境里。

2、 夏季高温环境时常还伴随着湿度大和无风的情况，即人们常说的闷热。因此，在高温的夏季我们要多喝水，喝比以往更多的水，及时的给身体补充水分，外出工作或游玩时候要穿透气的凉爽的衣服，备足水。

3、 如果发现身边的人发生了中暑现象，要及时得对其采取解救措施。要迅速的将患者移至阴凉通风处，脱掉患者的上衣，并用凉水擦拭患者的身体，用凉水浸湿衣服包裹住患者为其降温，并迅速带到就近医院或诊所。

注意事项：

在夏季高温的情况下，大家最好不要进行户外工作，尽可能的避免强体力劳动，要在家里呆着。如果高温作业确实无法避免，一定要做好防范措施，带足水，以便及时补充。