强迫综合征可以自愈吗

概述

您好，强迫综合征是可以自愈的，虽然造成强迫综合征的原因都是因人而异的，比如是环境，各方面的压力，所要面对的形形色色人，亲戚朋友等都是可能造成强迫综合征的原因，但只要你调整好自己状态，不让自己被大脑里的那个刻板的思维所操控，你是有可能自愈的。这就需要你了解自己的病情，懂得学会如何慢慢的减缓你的病情，让你病症一点一点的好起来，不在受它所迫。

步骤/方法：

1、 一定要懂得调整自己心态，保持一个乐观向上的状态，消除多余的顾虑，要相信自己是可以战胜疾病的，多去室外走走放松自己的心情，呼吸呼吸新鲜的的室外空气，尽可能的让自己处在一种精神状态良好的情况。

2、 当你觉得自己要被大脑的那种思维控制的时候，你要及时的反应过来，不要被他控制去做那些对你几乎没有任何意义的事情，在你有这个思考的时间里，你的强迫症的感觉会慢慢减弱一些，如此反复对你的病情是比较好的。

3、 但是如果你的病情不再是你能控制的时候，我建议你一定要找寻心里医生来为你做心理治疗，不能等到病情一发不可收拾再后悔，实在严重的话是可以结合医生的建议服用一些可以控制病情的药物，从而是你的病情可以变好。

注意事项：

切记，一旦你的病情不受控制，请一定要找寻心里医生来帮助你，不要想着逃避或者自己硬挺过去，这些方法都是不对，而且还可能对你的家人朋友造成伤害。