小时候没有鸡胸后来发现怎么治

概述

要想治疗疾病。首先要了解疾病。这样我们才能更好的进行治疗。我们先来介绍一下什么是鸡胸。胸骨向前隆起我们就称为鸡胸，它是一种常见的胸廓畸形，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形，如漏斗胸、鸡胸、胸肌裂等，除了畸形造成的精神负担和性格影响以外，畸形本身对呼吸和循环功能的损害也需要手术纠正。下面来说一下怎么治疗。

步骤/方法：

1、 有一种方法能有治疗鸡胸，就是呼吸起落操，做呼吸起落操的时候两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每天没事了就做，每次10分钟。

2、 平时的时候要多加锻炼，多做俯卧撑或持哑铃做的时候两臂前平举练习每天4次，每次10分钟。还有单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。也可以跑步，跑步有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。

3、 也可以选择晒太阳的方法，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则没有什么效果。

注意事项：

食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。