喜欢要别人按照我的方法来是强迫综合征吗

概述

你好，强迫综合征在心理学上也叫做强迫症，一般患有强迫综合征的患者是有感觉自己患有这种病的，你的脑海里是有一红思维一直在强迫你做一些事或者动作，而且强迫综合症的症状也是非常多的，像你说的这种喜欢别人按照你的方法做事也算是，还有比如看到不整齐额东西就一定摆整齐，出门的时候反复检查是不是上锁了，泽泻表现都是，再来就是病情比较轻的是完全可以自愈的。

步骤/方法：

1、 强迫综合征的病情有轻有重，像病情比较轻的，需要你的调整和控制，是可以自愈的，但若是病情比较重的，这时我建议你最好及时就医，找到心理医生为你诊治，及时解决你的困扰，避免打扰你的生活。

2、 当你的脑海里那种思维要你做某件事或者动作时，这时需要你有反抗的过程，在你反抗的过程中，那种强迫感一般来说是会减弱的，如此这样多重复几遍，我认为是对你的病情有帮助的，可以及时的缓解你的病情。

3、 要懂得分散自己的注意力，不要光去想着你的病情，把注意力放在你的病情上，这样是很不好的，你应该做一些自己喜欢的事情，调整好自己的状态，坚信自己是可以战胜疾病的，一定要懂得如何转移你的注意力。

注意事项：

如果你的病情一旦超过了你能控制的范围，千万能放任不管，这样是非常不对的方法，请你一定要找正规的心理医生为你做治疗，减轻你的病情。