强迫综合征的有哪些分类

概述

你好，强迫综合征总体来说就是一种有关心理障碍类的疾病，强迫综合征大体就是分为思维强迫和动作强迫，当你做某件事情的时候，你的脑海总有一个思维强迫着你去做某件事，比如早起第一件事绝对上网，又或者出门的时候反复检查门窗是不是上锁了，明明知道这些事情对自己就没有意义，但是还是会去干，大致这就是种病的病症，一般这种病是可以自愈的，但是如果病情比较严重，还请及时就医。

步骤/方法：

1、 一般人患有强迫综合征自己是有感觉到的，往往这时候越不能强迫自己，当你的脑海里有强迫你的思维时，你可是适时的反抗，这样强迫你的感觉一般来说是可以稍稍减弱的，如此这样反复，是有助于你病情的减弱的。

2、 一定要懂得及时调整你自己的心态，端正自己的态度，正确的面对自己病情，不要想着逃避，或者任他自己发展，要对自己树立信心，相信自己可以战胜它，保持一个乐观向上的心态，让自己处在一个良好的状态。

3、 要懂得转移自己的注意力，不要时时刻刻的去想着病情，这样你容易被它带进你自己设的误区里，要想办法分散自己的注意力，做一些自己喜欢的运动，多和家人谈谈心，不要给自己太大的压力，这样有助于病情的恢复。

注意事项：

一般来说这种病是可以自愈的，但一旦病情超出了你能控制的范围，还请你及时找到心理医生为你寻求办法，还可以根据医生的建议服用一些药物来治疗。