根治痛经服用恰玛古月月红

概述

您好，关于痛经的问题的话，并不是说能根治的，因为这是与您的身体的性质和器官的机能有关系的。我们做的只能是通过一些方法来缓解痛经的痛苦和疼痛，您所说的服用恰古玛月月红是有一定的效果的，但是只靠药物来缓解月经的问题的话，对身体也是不利的。至于痛经的问题，想要用药物的话，建议可以使用中药，中药对于调理月经是有很好的疗效的，所以可以试试中药。

步骤/方法：

1、 对于痛经的女性来讲，在饮食上是非常关键的。在月经来的前，中，后期都要注意，不要吃生冷刺激的食物，也不要吃辛辣的食物，饮食上最好是可以以清淡的口味为主的，可以多喝一些清淡的养胃的粥，对身体是非常有好处的。

2、 对于那些痛经的女性来讲，还有重要的地方就是要注意休息，休息是非常有必要的。在痛经的日子里，女性的身体是极不舒服的，建议在家中好好休息，如果大幅度运动的话，就会加重您的痛经的情况。

3、 要想改善痛经的情况，除了可以吃一些预防痛经的药物之外，还可以通过做运动来有效的改善，运动的话，是每天坚持一个小时到一个半小时，并不是起到减肥的作用，是为了让我们有一个健康的身体。

注意事项：

在月经来之前，是千万不要吃生冷的食物的，如果吃生冷的食物的话，那么您排出的血是黑色的，是非常不健康的。还有就是，在月经的日子里，最好是不要洗澡洗头，不能用冷水等。祝您身心愉悦。