一过性低血压怎么预防发作

概述

低血压分为生理性低血压病和病理性低血压病，病理性低血压病可以再分为原发性低血压和继发性低血压，而一过性低血压属于原发性低血压病的一种，发生一过性低血压时，患者常常会无原因地眩晕、无力，严重地甚至会摔倒，这是由于患者突然站起导致脑部供血不及时造成的。低血压最常见的症状就是头部眩晕、出冷汗、无力及贫血等。

步骤/方法：

1、 预防一过性低血压可以从日常生活做起，饮食可以选择营养较高、富含丰富蛋白质的食物，如猪肉、牛肉等，千万不要吃寒冷食物，如菠菜、芹菜等；每天可以适当做些有氧体育运动，增强身体健康。

2、 低血压患者在起身的时候要特别注意，因为这时候患者更容易发生眩晕、无力等症状。患者可以先慢慢坐直1~2分钟，之后双脚再放在地上，之后再慢慢直起身体活动,千万不要一起床就猛然坐起。

3、 对于症状较轻、比较容易疲劳、无力的低血压患者，可以选择服用参芪颗粒缓解症状，另外可以从饮食上入手改善患者的症状；比较严重的低血压的患者建议去医院诊断观察，有可能是继发性低血压。

注意事项：

低血压患者一定要吃早饭，每天摄取盐的数量大致在12~15克；饮食均衡，不要吃玉米、海带等降压食物；患者的作息时间一定要规律，千万不要熬夜。