排卵期看不出来怎么办

概述

排卵期分泌物比较多，但多数为白带，无色，无味，看不出来也是理所当然的，一般在排卵期穿颜色深点的内裤，比如黑色的，或者红色的，和白带区别明显的内裤，比较好辨认一些，或者用卫生纸擦一下内裤，感觉粘粘的估计就是排卵期，排卵期白带像蛋清一样，弹力很大，透明的，像鼻涕一样的，差不多就是白带了，也就所谓的排卵期

步骤/方法：

1、 排卵期的测试方法是比较多的，如果不会观察白带的变化，那就费事点测体温，也是行之有效的。测体温的具体操作是，一早起来什么都不要做，不要喝水，不要活动，测得的体温，如果在37.5左右，那么就是排卵期

2、 测体温是十分准确的，但是体温高会一直持续到下次多月经前，测体温要坚持，今天测了，明天懒的测，那样是发现不了规律的，有许多时候，我们上班呀，什么的时间会比较紧，那么就早起上十分钟来测

3、 如果以上两种方法都不行，那么还有一种省事的方法，就是买试纸来测试看看是不是排卵期，但这个是比较费钱的，因为排卵期为月经来的14天左右，你不可能天天去测，除非你经济十分富裕，

注意事项：

排卵期不要吃凉的食物，可以适当吃点有营养的食物，但是别太过油腻，太过油腻会产生多于的脂肪对身体也是不利的，多吃红糖水，对子宫有好处