排卵期混乱怎么办

概述

排卵期一般很是很规律的，下次月经的前14天就是排卵期，但往往有些时候排卵期会出现混乱，也属于正常现象，排卵期混乱的主要原因有可能是心情不好，心情烦燥所引起的，心里压力过大所引起的内分泌失调，精神压力太大也会引起排卵期混乱，生气，心不顺都可能导致排卵期混乱，还有一个因素就是可能有妇科疾病也可以引起排卵期混乱

步骤/方法：

1、 排卵期混乱了，调理调理就好了，不是太大的问题，女人活的就是气和血，生气，吵架直接会影响排卵期，所以要爱惜自己的身体，不要生气，不要吵架，以免排卵期混乱了，排卵期混乱了，月经就会不准了

2、 另外经常喝冷水，吃冷的，也会让排卵期混乱，有时受凉会导致有白带，会被误认为是排卵期，所以生冷的不要吃，女人的身体十分怕凉，有时候自己根本发现不了，可是身体向你发出信号，你要注意

3、 排卵期混乱可以吃点中药调理一下，不是太大的问题，调理一下就好了，排卵期混乱是比较常见的，所以不必要担心，像人头疼感冒一样，最正常不过了，混乱了调理一下就好了，没有人是一次也不混乱的，

注意事项：

排卵期要多吃有营养的食物，要注意锻炼身体，多晒太阳，多补钙，强身健体很关键，心情也一定要好，有个乐观的心态，保持一个平常心，每天开开心心的，排卵期才不会混乱