手淫引起的阳痿早泄具体要怎么办

概述

这位朋友你好，很高兴为你解答你的问题，今天我们要分享的是一个男科疾病——早泄。我们都知道，很多原因可以导致早泄的发生，比如说性生活过于频繁，或者手淫过度都可能会导致早泄阳痿等情况的发生，在年轻朋友当中这两点是最常见的，那么手淫过度导致的早泄阳痿应该怎么办呢，在日常的生活中可以通过什么办法来调节呢，下面就让我把我在生活中的一些经验分享给你吧。

步骤/方法：

1、 首先，饮食方面的调节。吃好了，我们的身体才好，所以在饮食方面，我们可以适当的增加一些补肾壮阳食物的量，常见的补肾壮阳的食物有韭菜大葱，常见的药物有山药，何首乌，枸杞，鹿茸，菟丝子等等。

2、 第二个，勤加锻炼，都说生命在于运动，通过运动可以增强我们的免疫力，可以提升我们的身体素质，阳痿早泄的朋友更加需要加强身体的锻炼哦，平时可以经常去跑跑步打打球都可以的哦。

3、 最后一个就是心理方面的调整，当我们阳痿早泄的时候，我们在心里面肯定会非常的自卑和不自信，所以这个时候我们就要建立自信，要对自己对未来有信心哦，平时要积极生活，可以多参加一些集体活动。

注意事项：

值得注意的是，上面我说的都是一些补救措施，我们最根本的还是要戒除手淫，再通过饮食运动心理方面的调节，那么我们一定可以远离早泄的痛苦的。