高血压与肩周炎怎么办

概述

任何的疾病都是可以提前预防的，只不过有的患者在发病的时候没有注意到，所以会使疾病得到进一步的发展。从而开始影响我们的身体健康。其中高血压和肩周炎都是可以预防的，只不过高血压要比肩周炎严重一些。所以我们更要注意。因为高血压会有很多的并发症。那么如果我们患上了高血压和肩周炎要怎么治疗呢？在下面我们会来具体的说说。

步骤/方法：

1、 肩周炎的患者最好的治疗办法就是进行自我按摩。这种方法，安全环保，没有任何的副作用。在刚开始的时候，要慢慢来。不要过于的着急。如果有很不懂的地方可以请教相关的老师。

2、 高血压的患者不要喝太多的酒，因为过量的喝酒可能导致高血压的发生，患者要多补钙和钾，它两可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用。在饮食上尤其要注意。

3、 肩周炎的患者可以使用针灸的疗法，针灸是一种古老的方法，不过对待肩周炎还是很有效的。在针灸的时候要找有经验的师傅。另外也可以使用拔罐和贴膏药的方法来治疗，这些方法都简单有效。

注意事项：

不管是不是高血压者都要定期做血压的检查，经常量血压以预防高血压跟及时控制高血压。要避免锻炼肌肉的运动，预防血压突然升高。像举杠铃，俯卧撑之类的。