哺乳期胃肠道疾病怎么办

概述

我自从生完孩子后，胃肠功能就变的特别不好，不敢吃凉的东西，一尺就肚疼，而且吃一些不好消化的食物，肚子里面就觉得很硬，有的时候还会肚疼，拉大便也不是很顺畅，睡觉感觉也不解乏，半夜来时觉得肚子就这疼，不知道是什么原因造成的，想吃一些药把，但是我现在还在哺乳期，不敢随便乱用药去，不知道有没有什么治疗的办法没有，平时要注意些什么？

步骤/方法：

1、 饮食上要注意清淡，不要吃不好消化和比较干燥的食物，，最好也不吃凉的食物，这些都是会刺激胃肠的，可以多吃一些好消化类的食物，或者是新鲜的蔬菜水果，这样能够补充身体的维生素。

2、 多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力，出过饭后不要马上坐下或是睡觉，要多走动走动，让吃的饭吸收好，这样睡起来就不会觉得肚子不舒服了，肚子不舒服的时候，可与用手揉揉肚子。

3、 患者要保持充足的睡眠，不要过度的劳累，要多吃一些有营养的食物。可与去正规的医院，让医生给出合理的治疗方案，开一些适合哺乳期吃的药物治疗，平时可与吃一些健胃消食片，要多进行运动。

注意事项：

要注意自己的饮食习惯，不要太过于劳累。饮食上要注意清淡，不要吃上火的食物，多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力。保持愉快的心情。