腰痛臀部两侧压痛双腿沉重发力怎么办

概述

腰痛腿痛看似不严重的病，实际上它们却蕴含着威胁人们生命的致命因素。所以人们不可小看这种病。腰痛腿痛一般的发病人群是中老年人，大多是由于人们过度劳累所导致的，不过有些人因为遗传也得了腰腿痛。腰痛严重的话会连累到臀部以及双腿，它们的命运息息相关。那么腰痛臀部两侧压痛双腿沉重发力该怎么办呢？下面我为大家分享几点我的经验。

步骤/方法：

1、 如果突然间腰痛臀部两侧压痛双腿沉重发力，那么很可能其他病的并发症或者想想自己有没有摔倒过或者碰着什么东西。如果是摔倒或者是磕碰的话，应该及时去医院拍个片子，看看病症究竟出在什么地方。不过要是因为其他病而引起的此症状，那就更得重视。

2、 如果此症状不是特别严重，去一家比较好的按摩院，去做做按摩也是个不错的选择，按摩师会根据你的症状作相应的按摩治疗。按摩可以打通六脉，舒筋活骨，并且也会让心情很轻松的。做了按摩之后千万不要再劳累，要注意休息。

3、 如果是因为坐得时间太长而形成的此症状，那么我觉着你应该多多运动。坐得时间太长不仅会引起此症状，还会诱发其他疾病，比如对女性来说，坐得时间太久的话，容易得妇科病。所以，有时间的话尽量多出去走走，活动一下筋骨。

注意事项：

腰痛臀部两侧压痛双腿沉重发力，这种病症不仅中老年人，现在在年轻人中也很普遍。年轻人喜爱玩电脑，一坐就是一整天。久而久之也会想成此病症，所以不管中老年人还是年轻人一定要爱惜自己的生命，好好保护自己。