肾阳虚头晕头痛怎么办

概述

最近老是感觉头特别的晕睡起来后猛地坐起来会两眼发黑。而且记忆力也会下降有些事情昨天的到今天就忘记了。房事过后腰部特别的酸疼。而且身体一直在出虚汗感觉特别的累。工作过后感觉头部特别的疼特别是太阳穴那里，有时候觉得耳朵里面也会嗡嗡的响，然后就去医院进行了检查医生说这是肾阳虚导致的头晕头痛。出现这种情况该怎么办啊？

步骤/方法：

1、 一般肾阳虚可能是房事频繁过度造成的。平时要注意减少房事的次数然后可以适当的进行腰部的按摩。要不打算困多就会有所缓解。你可以多泡泡热水澡来蒸一蒸，把体内的毒素给排出来。

2、 平时也可以去医院让医生开些中药来进行调理治疗。或者是吃一些六味地黄丸也可以多吃一些补肾类的食物。可以多喝一些乌鸡汤或者是，甲鱼汤。这些对身体的恢复都会有些好处的。

3、 经常进行腰部活动，这些运动可以健身补肾，还可多做一些刺激脚心的按摩，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体并能舒肝明目，也可以缓解身体的疲劳。多吃一些新鲜的蔬菜水果。

注意事项：

肾阳虚的患者一定要注意休息好保持充足的睡眠。多增加一些锻炼来提高身体的免疫力。也可以喝些中药来进行调理治疗。要放松心情。