肾虚导致头空头疼没精神怎么办呢

概述

我到今年三月份就结婚三年了，身体还算健康，只是有一点肾虚而已，去医院医生说没事让我多注意就可以了，但是我感觉我还年轻不必要太注意，每天几乎都做爱，但是现在我发现我身体越来越差了，晚上还出现盗汗的症状，老婆也不是太满意，昨天我睡起来发现我的头空空的，还有一点疼，四肢无力严重。肾虚导致头空头疼没精神怎么办呢？

步骤/方法：

1、 肾虚主要还是因为肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，一般只要是不太严重的吃一点六味地黄丸就可以缓解，但是如果是引起头疼不适的症状就要重视了有可能是引发了并发症，需要及时就医。

2、 男性在治疗肾虚的时候首先要做到戒除生活中的坏习惯，不能经常坐尽量多起来做些运动，每天保持两个小时左右这样身体机能就会尽快的康复，不要一味的休息越是这样身体才会越严重的。

3、 肾虚患者饮食上可以大量的吃一点新鲜的蔬菜，蔬菜含有大量的维生素，每天尽量在摄入一些羊肉，牛肉，含高蛋白的肉类来调理身体，但是不能过多的进行性生活，以免引起肾脏上的压迫。

注意事项：

不管什么疾病大量的摄入性生活都是对身体有不好的效果，男性首先要注意不能经常手淫，再者就是要适当的控制性生活，这样才可以保护肾脏。