胃寒怕冷后背发凉经常感冒怎么办

概述

冬天到了，气温也下降了很多，许多胃寒的朋友们这个时候就容易出现一些症状。比如说经常会有胃部的不适，或者是感觉自己的后背有些发凉，而抵抗力如果不强的话，还容易经常感冒。那么胃寒怕冷有没有好的办法来缓解呢，我们常说胃是靠养的，因此胃寒也需要我们在日常生活中多加注意，只有每天坚持养胃，胃寒的毛病才会渐渐的好转。接下来就是一些能帮助到大家的好办法。

步骤/方法：

1、 女性朋友们在冬季更容易出现气血不足的问题，也就更容易犯胃寒的毛病了。这个时候我就建议大家平时可以多喝一些红糖生姜水，这不仅有利于缓解痛经，同时生姜又是热性的，也能缓解胃寒怕冷的症状。而且多喝红糖水，也有利于益气补血。

2、 如果我们的胃酸过多的话其实也会导致胃寒的。所以想要治好胃寒的毛病，我们要注意饮食规律，抑制胃酸的过度分泌。做起来非常简单，只要我们坚持每天吃一个苹果就可以了。苹果不仅富含维生素，还能缓解胃酸，这样就不容易胃寒发凉了。

3、 很多人胃寒怕冷，和脾虚也是相关联的，所以在治好胃寒的同时，我们也要做好脾的保健工作。脾胃都怕受凉，因此我们在寒冷的冬天出门，不妨在衣服里多添一件护肚，平时也可以食用一些胡椒猪肚汤，这些有温阳散寒作用。

注意事项：

1、胃寒的患者平时要注意保暖工作，切忌常食用生冷的食物，入睡前最好先用热水泡个脚。2、胃寒导致感冒，多半是由于免疫力低下导致的，所以平时也要多加锻炼，提高我们的身体素质，对胃部健康也是很好的。