我是一名14岁的女孩每月有几天遗尿怎么办

概述

遗尿症是指5岁以后的儿童在睡眠时期不自主的尿在床上的一种症状，有的患者甚至持续到成年期，给患者带来极大的不便。此症状由多种因素造成，主要是遗传因素，心理因素等，也有是在睡眠过程中入睡过深导致入睡时膀胱彭胀而无法即及时醒来。像你这样一个月有几天遗尿也算是患遗尿症，但并不是很严重，只要遵循科学的方法，积极治疗，就能克服这种症状。我的朋友的儿子就是坚持科学治疗，渐渐地每个月遗尿次数就会减少，直至治好。

步骤/方法：

1、 首先，要保持良好的心态和积极乐观的情绪，这是最重要的。不要因为每个月尿几床就自卑，恐惧，害怕，要跟家长沟通，让家长也帮助鼓励自己配合治疗，要对自己充满信心，相信自己只要坚持下去就能治好这种病，长期下来就会克服它了。

2、 其次，要配合科学的治疗方法。如中午可以午睡1—2个小时，晚上睡觉前不要太过兴奋或做剧烈运动，以免睡觉时睡眠过深而导致尿急时无法醒来，最好调闹钟或让家长半夜把自己叫醒一两次起来上厕所。睡前不要喝太多水，睡前最好上一次厕所，把尿排空。

3、 最后，要规律的生活学习，不要长期长时间地熬夜，对身体伤害更大。睡前不要喝大量饮料，平时多做运动，锻炼身体，有些人是因为体虚而会遗尿，所以增强抵抗力是很好的方式，多吃水果和绿色蔬菜。

注意事项：

一定要注意，治疗这种病一定要坚持下去，切忌三天打鱼，两天晒网，坚持了几天半夜上厕所就受不了而停止。只要坚持下去和保持积极心态就一定能治疗成功。