脱发还有很多逗逗怎么办

概述

最近睡起来后发现枕头上和床单上吊特别多的头发，每次洗头的时候水上面就飘了一层，有的时候还特别的多，而且我的脸上还出了很多的痘痘皮肤特别的油腻，不知道是怎么回事有的时候睡觉也睡不好老是，失眠多梦。而且很容易上火，不知道用些什么办法能够治疗。我现在还特别年轻还没有结婚，如果脱发脱成，光头该怎么办，脱发还有痘痘该怎么治疗呢？

步骤/方法：

1、 根据你描述的情况你可能是内分泌失调导致的，平时生活上不要太大的压力要放松心情，睡觉前可以喝一杯热牛奶能够帮助睡眠。脸上油腻的话可以用一些去油腻的，洗面奶之类的。要减少洗头的次数。

2、 平时饮食上要注意养成良好的饮食习惯多喝开水，不要吃辛辣上火的食物要戒烟戒酒。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜因为新鲜的水果蔬菜里面含丰富的维生素。你可以多吃些帮助生长头发的食物。

3、 头发如果比较严重的话可以找医生去做一个详细的检查看一下，是不是内分泌失调导致的也可以让医生开些中药来进行调理治疗。中药没有什么副作用适合长时间服用。建议选择去正规的医院进行检查治疗。

注意事项：

患者平时要注意休息，不能过度的劳累适当的增加一些户外的运动来提高身体的免疫力，要减少洗头的次数饮食要清淡不吃辛辣上火的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜。