骨质疏松治疗期间怀孕怎么办

概述

这段时间不知道怎么回事老是觉得腿部特别的疼特别是膝盖处有时候干些活就感觉很酸困。有时候变天的时候关节处还会肿痛。上下楼梯的时候会听到咔咔的声响。有的时候感觉关节处像抽筋一样的疼，现在我怀有两个多月了，听说孕妇是不能够吃药的会影响到胎儿的发育，不能吃药不知道如果骨质疏松严重的话可以采取什么办法治疗平时饮食上要注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 在怀孕期间如果有骨质疏松可以采用中医针灸疗法进行治疗也可以多吃一些含钙的食物。或者吃一些钙片。在吃钙片的时候要注意不能和豆类的食物同时服用因为豆类会影响到钙质的吸收。

2、 运动可促进人体的新陈代谢。平时要多进行户外运动，也可以多晒晒太阳，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度。要保持心情的舒畅不要有心理压力。

3、 患者要注意保暖，在天气冷的时候多穿些衣服避免关节处受凉。要多对关节处进行锻炼。平时可以多去户外走走参加一些户外的运动多晒晒太阳太阳里面有钙质。多吃一些含钙质的食物。

注意事项：

患者要注意休息，不能过度的劳累在怀孕期间是不能吃药的可以吃一些钙质多的食物或者喝一些骨头汤来补钙。要注意关节处的保暖不要受凉适当进行一些锻炼。