每天大便干燥,量多,腹部时而疼痛怎么办

概述

如果大便干燥，您首先要考虑的是，是否肝火较旺，肝火旺也会导致大便干燥。但是您说量多的话，您首先要考虑的就是是否肠道出现了问题，而且时常伴有服部疼痛的话，有可能是肠道功能紊乱，更有可能是大便干结导致胃肠胀气所产生的情况，您目前胃肠道菌群也需要调理一下，建议您服用一些促进消化的药物，促进肠道蠕动，少食多餐，如果腹部疼痛剧烈，建议您到正规医院接受治疗。

步骤/方法：

1、 首先，建议您服用一些促进肠道蠕动的药物，比如金双岐，它是可以调节肠道菌群的，您还可以喝一些酸奶，加强肠道蠕动，更为重要的一点是，您不要吃钙片，钙片它会一定程度上加重便秘，疼痛难忍。

2、 其次，饮食方面，您应该多食用一些促进消化，润肠道的食物。比如：香蕉，芝麻油，蜂蜜、还有地瓜，决明子泡水喝也是不错的原则。少吃辛辣、油腻的食物，多喝一些酸奶，特别是早上起床，空腹饮水一杯，每天保证足够的饮水，不要等到渴了再喝水。

3、 对于排便习惯不好的人而言，工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。还有一种就是排便时喜欢玩手机和看报纸的，是万万要不得的，这样会加剧便秘。

注意事项：

除此之外，过度劳累、精神紧张的人也会会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起大便干燥。所以，您要保持心情愉快，作息规律。祝您早日康复。