有鼠标手电脑玩多了尺神经损伤怎么办

概述

随着科技的发展，电脑已经成了人类生活的必需品，而有很多从事电脑操作工作的人，都会患上鼠标手，特别是绘图、平面设计以及操作photoshop软件的朋友，都会或多或少得上鼠标手的职业病，如果经过诊断已经确定为尺神经损伤，所谓尺神经，通俗的说就是手掌外侧，或者内侧由于长期劳损而导致的，有可能是脱臼，也有可能是神经损伤，但您还是不必大意，应及时就医。

步骤/方法：

1、 如果发病不久，您可以采取保守治疗，由中医进行诊断后，外敷内服药物，或者采用理疗等方式，但您需要随时到医院观察治疗效果，还可以适当进行理疗，以缓解疼痛状况，一定程度上改善您的疼痛。

2、 如果已经疼痛的非常厉害了，就建议您及时到医院做一个肌电图，或者由医生开营养针，还是不能缓解的话，医生会建议您及时手术治疗的，手术治疗之后，康复治疗也是非常关键的，您要听医嘱加强康复训练。

3、 除此之外，饮食上您更要加强了，特别是钙质，因为大家都知道，钙是骨头的组成部分，小时候补钙大家都知道，成年了，钙也会随着新城代谢而流失的，所以，您可以多喝大骨汤，还有必要吃一些钙片，鱼、牛肉，酸奶等等含钙高都可以多吃。

注意事项：

您想要适当休息手部，特别是用电脑一段时间后，一定要适当活动手部关节，另外，还要注意避免划伤，扭伤手部关节。祝您早日康复。