夏天汗多而且阴虚火旺怎么办

概述

在炎热的夏天l里，我们常常感觉随便动一下都会汗流浃背，我们狠不得整个人最好躲在冰箱里面都不出来。阴虚火旺的将我们变得更加烦闷且动不动就生气了，心情也老是觉得不是很好的样子，同时阴虚火旺让老是觉得整个人口干舌燥得很。出这么多的汗不说算了，再加上这阴虚火旺添点油加点醋，这无不给我们这个夏天火上浇油的感觉，那么夏天汗多且阴虚火旺怎么办呢？

步骤/方法：

1、 阴虚火旺其实它也算是一种慢性疾病了，所以我们不能够忽视它的存在。对于它我们通常会采用一些中药对身体进行调理，同时进行一些养阴滋热的食疗，如我们平日可以弄一点百合，大米放点冰糖煮粥。

2、 假如在酷热的夏天里，我们挥汗如雨的话，我们可以尝试一下后面说的方法。即用桑叶来熬水喝，或者将它放在粥的里面一起吃。也可以吃一些有针对出汗这种现状的药来调理一下，从而起到缓解效果。

3、 对于任何的疾病其实除了医生的治疗之外，更多的是在于病者自己的。所以作为病人自己需要学会每时每刻保持一种良好的生活态度，学会做自己情绪的主人，懂得如何去宽容自己和他人，节制自己的行为。

注意事项：

平时我们可以多喝一些绿豆汤，对于性生活要适当，少吃一些含有高脂肪，油腻性较强的食物比如说肯德基，刺激性饮料也得少喝一些，多喝些水。