应力性尿失禁怎么办

概述

尿失禁是目前社会上一种比较常见的疾病，尿失禁有很多种类，其中就有应力性尿失禁。那么，什么叫做应力性尿失禁呢？顾名思义，应力性尿失禁就是人们用力的咳嗽、打喷嚏、大笑或者抬起重物的时候，尿液不受自己控制的排出自己体外的过程。一般中青年妇女比较多见，常见于妊娠、流产等现象。应力性尿失禁严重影响了人们的正常学习、工作和生活。那么，应力性尿失禁怎么办？

步骤/方法：

1、 首先，我希望你可以正确看待应力性尿失禁，尿失禁是一种疾病，但是也是可以治疗的。你一定要保持良好心态，保持舒畅的心情。不能因为尿失禁就不好意思，或者自卑，良好的心情有利于疾病的康复，正确面对就好了。

2、 然后，你一定要加强体育锻炼，加强你的盆底肌肉训练，每天都要坚持锻炼，学会控制呼吸，学会收缩和舒张你的会阴部，加强你的盆底肌肉训练。而且，我建议你在大小便的时候选择蹲便，因为蹲便也是可以锻炼盆底肌肉的。

3、 最后，假如你的尿失禁特别严重，我建议你去医院，让医生给你做详细的检查，找到你的病因，他会选择最好的方法对你进行治疗，可能会进行一些药物治疗。所以，我希望你可以坚持接受治疗，按时服用药物，定期检查。

注意事项：

其实吧，尿失禁并不可怕，也有很多人得了尿失禁，他们最后也都慢慢恢复了健康，所以，你一定要保持良好的心态，积极配合治疗，早日康复。