尿失禁如何保守治疗

概述

尿失禁的患者有很多，所以治疗尿失禁的方法也有很多，不同的方法产生的效果也不同。物理治疗很有效果，但是见效比较慢，而且必须要长期坚持下去，例如每天坚持加强盆底肌肉训练，加强会阴部的肌肉。药物治疗的速度很快，但是是药三分毒，药物治疗对身体的伤害也大。近年来，中医特别火，中医的治疗对治疗尿失禁也很有效果，很多人都是利用中医艾灸法治疗成功的。

步骤/方法：

1、 首先，在生活中保持良好的生活习惯，每天都要按照时间表来排尿，每次间隔3小时左右，一定要养成习惯。减少或者避免碳酸饮料、咖啡或者茶等。避免过量饮酒，饮酒较多的人尽量解酒。每天饮水都要定量，不能太多。

2、 然后，如果你的体重超重，你就要减肥了，一定要在饮食上控制自己。通过饮食和运动结合。在日常生活中，一定要坚持进行盆底肌肉训练，每天都要坚持10多分钟，走路休息的时候都可以，收缩和舒张盆底肌肉，收缩你的会阴部。

3、 你想要对身体伤害小的方法。药物治疗有效果，但是是药三分毒，所以不建议药物治疗。我建议你去中医院去找有名的老中医，中医对治疗尿失禁很有效果，可以采用穴位按摩，穴位艾灸法，这种方法伤害也小，但是也要坚持。

注意事项：

尿失禁的保守治疗效果也很好，但是见效慢，而且必须长期坚持才能看到效果。最重要的是一定要及时就医，听从医生的安排，中医很有效果，可以尝试。