低密度脂蛋白稍高及甘油三酯高怎么办

概述

甘油三脂高是血脂检查四项指标之一，指的是人体血液中的脂肪酸含量升高。对于老年人，或者说经常吸烟喝酒的患者来说，容易动脉硬化而引起血管变窄，供血不足，因为变窄和堵塞的位置不同，患者会表现出经常头晕头痛、视力模糊，睡不着觉，胸闷气短、胳膊腿麻木、精神疲惫。糖尿病患者、肝病患者以及具有慢性肾炎的患者患有重度甘油三酯的可能性更大。一般为继发性疾病。甘油三酯高患者的的饮食应该遵循“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维”的原则。

步骤/方法：

1、 甘油三酯过高形成原因。原发性甘油常见于遗传，吸烟喝酒等不良生活习惯也可以导致。继发性遗传性甘油三酯高的病因比较明确，比如说饮食因素、不良的生活习惯，糖尿病等脂肪代谢异常。

2、 甘油三酯是通常我们检查高血脂最主要的方法之一。此外，我们还检查总胆固醇、高密度以及低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇要如果≥3.12mmol/L，就是不正常。肥胖患者更应该注意平时的体检。

3、 适当的体育运动以及体力活动可以使甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平下降较明显。戒烟戒酒，控制体重以降低患病的可能。甘油三酯水平升高的患者都应该进行改变饮食结构方法。

注意事项：

患者应该注意限制食用高脂肪食品。少吃甜的，因为糖可转换三酸甘油脂。戒烟戒酒以及加强锻来提高机体代谢能力，有利于三酸甘油脂的分解。保持情绪乐观，肥胖者要严格控制自己的体重。