尿失禁大便排不出怎么办

概述

尿失禁的患者有很多，所以治疗尿失禁的方法也有很多，不同的方法产生的效果也不同。物理治疗很有效果，但是见效比较慢，而且必须要长期坚持下去，例如每天坚持加强盆底肌肉训练，加强会阴部的肌肉。药物治疗的速度很快，但是是药三分毒，药物治疗对身体的伤害也大。近年来，中医特别火，中医的治疗对治疗尿失禁也很有效果，很多人都是利用中医艾灸法治疗成功的。

步骤/方法：

1、 大便排不出来了，我觉得和你的生活习惯有很大的关系。。可能是你不爱吃蔬菜和水果，不爱吃粗纤维的食物。我建议每天早上要喝水，多吃富含纤维素的食物。然后多去锻炼身体，不要总是坐着。还要养成每天晨起就排便的习惯。

2、 尿失禁其实并不可怕，我希望你能保持良好的心态，放轻松，我建议你能够养成良好的生活习惯，良好的饮食习惯。我建议你在大小便的时候尽量采取蹲便的形式，不要采取坐便，蹲便可以锻炼盆底肌肉，有利于尿失禁的治疗。

3、 你想要对身体伤害小的方法。药物治疗有效果，但是是药三分毒，所以不建议药物治疗。我建议你去中医院去找有名的老中医，中医对治疗尿失禁很有效果，可以采用穴位按摩，穴位艾灸法，这种方法伤害也小，但是也要坚持。

注意事项：

尿失禁和便秘的治疗方法很多，但是有点对身体伤害小，有的对身体伤害大。假如病情不严重的话，我建议你盆底肌肉训练或者穴位按摩，不要吃药。