如何治疗带有强迫性的抑郁症

概述

抑郁症属于一种精神心理疾病。有人认为，抑郁症是一种性格上的缺陷，是可以通过努力克服掉的。事实上，如果症状和病程达到抑郁症的程度，就不是自己调节所能够消除的。强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症，以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征的。一般强迫症的患者都是重复做一件事情的几率越来越频繁。那么，带有强迫性的抑郁症应该如何治疗呢？

步骤/方法：

1、 心理治疗是治疗的首选方法，一方面要靠自己调整，尽量克服自己的行为，然后要多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意力，丰富自己的生活，可以多去亲近大自然，一定要调整好自己的心态，保持心情舒畅。

2、 我建议你在生活的各个方面都有注意，还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，每天早睡早起，多吃有营养的食物，多吃水果和蔬菜，在你心情不好的时候，可以吃一些颜色漂亮的水果可以缓解自己的情绪，听一些轻快的音乐放松。

3、 其实强迫症并不可怕，很多人都患有强迫症。得了强迫症最重要的积极治疗，我建议你去正规的医院做检查，医生可能会给你开一些控制病情的药，通过吃药收获信心，再进行心理治疗，你要定期去医院复查，多和心理医生进行交流。

注意事项：

特别需要注意的是，你的病情是抑郁症和强迫症的综合，属于比较复杂的疾病了，所以我建议你马上去医院就诊，去找心理医生咨询，祝你早日康复。