腱鞘炎怎么治不受罪

概述

在介绍治疗的方法之前让我们先来了解一下腱鞘炎，就目前来看，腱鞘炎是比较常见的一种疾病，这种疾病一般都是发生在老年人的身上。只是偶尔有一些年轻人或者是小孩子也有患这种疾病的现象发生，一些长期做电脑工作的人也容易得病。年轻人一般是做一些苦力劳动的人容易得。现在与大家一起分享一下，得了腱鞘炎的最好的治疗方法有哪些！

步骤/方法：

1、 可以直接采用热疗或者是按摩的治疗方法进行治疗。按摩的话是可以让自己的家人对患处进行按摩，并且通过一些方法来进行热敷衍，可以使用热毛巾来敷。坚持一段时间可以使病情得到缓解。

2、 平常的时候应该用温水洗手。并且在治愈后也应该要养成用温水洗手的好习惯。因为过冷的水会刺激到的部，导致手部的运动不灵活。使用温热的水洗手，并且在洗的时候可以进行一些简单的按摩可以帮助手部活动更加灵活。

3、 得了腱鞘炎的患者，要注意的是在休息的时候要特别的注意，应该把手臂放在桌面上，尽量不要让手臂低于肩膀，增加手臂的负担。如果上班休息的时候，可以用桌面支撑手肘进行休息。

注意事项：

肌腱炎病人饮食要多食用蔬菜水果，也可以直接口服维生素类。在病情为完全康复期，患者不应对患伤部位做认为施加压力的行为，要安心休养，才能尽早痊愈。