胆红素莫名升高，肝功能有波动怎么办

概述

胆红素分为三个，一、总胆红素，二、直接胆红素，三、间接胆红素。由于肝细胞受到了损伤，就会导致直接胆红素和间接胆红素升高，比如有肝炎；胆囊结石，胆囊炎也会造成直接胆红素升高；血液中的一些病也有可能使胆红素升高，由于肝脏没有来得及处理，就会造成间接性的胆红素升高，这些都是胆红素升高的原因。所以要采取必要的治疗，还有在饮食方面也要注意

步骤/方法：

1、 简单的说一下在饮食方面的调理吧，因为可以通过饮食来调理改善肝功能异常，建议你平时要多吃一些蔬菜水果，比如萝卜、菠菜、苹果、葡萄、橘子等等，用以补充体内的维生素，提高自身的免疫力

2、 吃一些含蛋白质较高的食物，例如瘦肉、牛肉、鱼、鸡蛋、豆类等等一些食物，在做这些食物的时候以煮的方式为佳，如果用来炒，或者油炸的话会增加肝功能的负担，反而会起负面作用

3、 除了以上的两种外，还应该多吃一些含有膳食纤维和含有菌类的食物，比如说，玉米、燕麦、红薯、木耳、蘑菇、海带等等一些事物，这些食物可以减轻肝脏的负担，我也就差不多就知道这些了

注意事项：

多以清淡的为主，不要吃油炸的食物，不要过度饮酒，酒精也会给肝功能带来负担，还有就是要多注意休息，劳逸结合最好，营养也要均匀搭配