坐骨神经痛的前兆是什么

概述

生活中坐骨神经痛已经不是什么稀有的症状了，生活中患有这种症状的人一般在于青年跟孕妇，还有很多经常对着电脑上班的电脑族，这个疾病一旦成型治疗起来比较漫长，但这个疾病成型之前会有一系列的前兆，如果平时注意这些前兆，加以锻炼和预防的话，这个疾病是完全可以预防的，大家都知道，任何疾病都是预防胜过治疗，下面看看坐骨神经的前兆是什么：

步骤/方法：

1、 这个疾病最初普通的前兆就是，下肢会偶尔痛，伴有腰痛，间歇性的疼痛可从腰部沿臀部，大腿后侧，小腿外侧至足跟足背处，呈持续性，侥灼或钻刺样疼痛，夜间患者经常失眠，腿部很麻。

2、 早期常有“间歇性跛行”，行走后下肢痛加重，但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。当神经根或马尾受压严重时，也可出现一侧或两侧坐骨神经痛症状及体征，病程呈进行性加重，卧床休息一会，疼痛又消失了。

3、 患者如果出现上述前兆，那就是坐骨神经痛的迹象了，患者需要采取积极的锻炼来预防这个疾病，多参加一些室外活动，如慢跑打羽毛球都可以。另外在家可以常做一些伸展肢体四肢的运动。

注意事项：

睡觉时要选择硬度适中的床垫最好。以前是听人说要睡硬板床的，后来咨询了一下骨科的专家，却说是适中的最好，所以就换了，试过后感觉果然就是不一样，比硬床板和软床垫都舒服。