头晕头痛的治疗方法有哪些

概述

因为头疼头晕可能是由于很多种原因造成的，所以我具体也不知道你到底是由于什么原因造成的？我只能告诉你，我当时头疼头晕的时候我家人给我做了一些什么？我头疼头晕比较严重的时期是在我高考的时期，可能是高考给我的压力有点大吧！而且那个时候来自老师，来自家长，来自我同班同学的压力都是很让我有点觉得受不了的，然后那段时期就是头疼头晕的症状也是非常严重的

步骤/方法：

1、 头疼头晕的话我那段时间是每天在睡前都喝一杯牛奶的，因为睡前喝一杯牛奶是可以帮助我们放松的，然后可以帮助我快速进入睡眠状态，而且牛奶也是补充营养的，也为我那段时期那么繁重的学习提供了一点帮助

2、 刚开始进入高三的时候家里人就是给我补充营养特别多，就是煲汤和吃各种比较好的东西，我开始头疼头晕的时候我就告诉他们就尽量给我做一些清淡一点的东西，我哪怕是一天只吃一杯白粥加上一碟咸菜我都觉得那种感觉要舒服很多

3、 我是那种一点都不喜欢吃药的人，所以他们给我买的什么止痛药是从来没有碰过，第一是害怕伤害自己的脑袋，第二，我觉得放松才能真正的使我的病好起来，所以我就尽量能抽出时间就抽时间让自己听听歌运动一下

注意事项：

其实头疼头晕症状好起来还是在考完之后，可能还是给自己的压力太大了吧！所以到现在就尽量不给自己那么大的压力就尽自己最大努力去做这件事情就好