阴道松弛尿失禁怎么办

概述

首先，我不太了解您的具体情况，不知道您的年龄和是否做过手术。一般情况下，中老年妇女，特别是手术后的妇女，很容易患尿失禁。你的阴道松弛可能是年龄过大的问题、也可能是性生活过多或者过于频繁，也可能是手术造成的。所以，我就简单向您介绍一下尿失禁的原因以及应该怎么治疗尿失禁把？下面，一起研究一下吧。尿失禁的患者有很多，所以治疗尿失禁的方法也有很多。

步骤/方法：

1、 尿失禁的患者有很多，所以治疗尿失禁的方法也有很多，不同的方法产生的效果也不同。在生活中保持良好的生活习惯，每天都要按照时间表来排尿，每次间隔3小时左右，一定要养成习惯。减少或者避免碳酸饮料、咖啡或者茶等。

2、 尿失禁其实并不可怕，我希望你能保持良好的心态，放轻松，我建议你能够养成良好的生活习惯，良好的饮食习惯。我建议你在大小便的时候尽量采取蹲便的形式，不要采取坐便，蹲便可以锻炼盆底肌肉，有利于尿失禁的治疗。

3、 你要选择适合自己的方法来治疗疾病，我觉得治疗尿失禁最好的方法其实就是进行盆底肌肉训练。现代人基本都缺乏锻炼，所以身体素质越来越差，我建议你每天都要坚持锻炼，学会放松和收缩你的会阴部，也有利于你收缩阴道。

注意事项：

希望你不要过于焦虑，去医院进行检查，找到自己的病因。检查之后，假如病情不严重的话，我建议你盆底肌肉训练或者穴位按摩，不要吃药。