半月板损伤或者滑膜炎症注意什么啊

概述

生活中有许多朋友可能都听说过滑膜炎和半月板，但了解它们的人并不多，许多人对这两种病感到困惑，不知这究竟是什么病，怎么引起的，如保治疗，能不能根治等等。这里，我就简单地介绍一下滑膜炎。滑膜炎是指发生在四肢关节主要组成部分—滑膜组织的炎症，而半月板损伤是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。

步骤/方法：

1、 滑膜炎和半月板损伤的产生有很多种原因，所以患者要及时到医院做检查，明确病因，医生要根据疾病的不同原因、不同时期采用不同的治疗手段，进行有针对性的治疗，切勿延误最佳的治疗时机。

2、 膝关节活动过度或者长期蹲或跪位劳动都容易引发滑膜炎和半月板损伤，所以患者要多休息，避免膝关节长时间活动，同时大家在上下楼梯时，必须全神贯注，在踏稳之后，再动第二步，才能避免外伤。

3、 滑膜炎和半月板损伤是很容易复发的疾病，因此只有做好半月板损伤正确的护理才能避免复发。患者一定要制定科学的饮食规划，多吃富含钙磷、清热解毒且活血的食物，如排骨、柠檬、红糖等。

注意事项：

生活中老年朋友可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时多参加适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。