头皮疼痛及头晕怎么办

概述

你好，我今年51岁，男性，我身体还算硬朗，最近我感觉头皮有点疼，头还总是晕晕乎乎的，再就没有什么其他的症状了，可是我头晕到底是怎么回事呢？有时候头晕的厉害的时候眼前就一片漆黑了，这种情况给我吓坏了，我查了很多资料，说什么症状的都有，有没有比较懂这方面的专家给我解答一下，我时不时的头皮疼，而且头晕到底是怎么回事，是得什么病了吗？

步骤/方法：

1、 首先您要为自己鉴别一下，自己到底是哪个方面引起的头痛。引起头痛头晕的原因有很多很多，引起头晕常见的病有血压异常，贫血、脑供血不足、胃肠道疾病，休息不好等等，您可以到医院测量一下您的血压，看血压是否正常。

2、 如果您是轻微的头痛头晕，您可以对头部的穴位进行按摩。这种方法通常只对紧张性头痛有用，可以促进头部的血液循环，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等。从而缓解头痛。注意休息，按时睡、按时起，这样会降低你头痛发作的概率。

3、 经过研究，有些食物被证明会引起头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的。多出去活动，增强自己的免疫力。如果您还是没有改善，建议您去正规的医院做一下脑部的检查。

注意事项：

需要注意的事项：多注意休息，养成早睡早起的生活习惯，适当的放松身心，多进行体力劳动，可以适当的给自己加餐，补充充足的营养。