产后阴道松弛怎么办

概述

我的表姐昨天晚上一脸苦恼的来找我，说表姐夫现在在外面有人了，我开始以为自己听错了，因为表姐的条件是很优越的，一家企业的高级白领，高收入，而且表姐自己才貌是非常出众的。表姐很认真的说，表姐夫和她有隔阂是因为自己生完孩子以后开始的，表姐是自然生产的，生完孩子以后，阴道变得特别松弛，尤其阴唇那里，失去了以前张弛有度的感觉了，表姐夫说性生活没有高潮了。表姐问我阴道松弛怎么办？

步骤/方法：

1、 对于自然生产的女性朋友，阴道松弛是很正常的事情，其实就是女性不自然生育，阴道肌肉也会随着年龄的增大而变得松弛，这个是生理现象，就像脸上的肌肤随着年龄增大而慢慢老化是一个道理，但是可以通过一些运动来延迟阴道肌肉松弛。

2、 阴道松松的朋友可以每天进行提肝门运动，提肝运动不仅有助于延长寿命，女人如果每天做的话，有助于盆腔内部的肌肉形成，从而达到缩阴的奇效。建议在想要大便的时候进行几次提肝运动，效果更佳。

3、 也可以尝试着做阴部收缩，将手洗净，然后将食指或者中指轻轻滑放入阴道，阴部慢慢的进行收缩，再放松。每天坚持做3分钟，很快就会有缩阴的效果。我们可以通过排尿过程中憋小便的方法来进行缩阴。

注意事项：

阴道肌肉松弛是没有药物可以治疗的，所以不要轻信药物方法，但可以通过运动来改善，缩阴是需要长久坚持的，每天进行提肝门运动，提肝运动不仅有助于延长寿命。