年轻人容易得的几种病

概述

现今社会，年轻人越来越不注重健康的生活习惯，很多年轻人由于生活习惯不规律经常熬夜等等，导致年纪轻轻就得了一些病，下面我们就来聊聊年轻人容易患哪几种病，并且应该如何预防，还年轻人一个健康的身体

步骤/方法：

1、 屈光不正。随着电脑和智能手机的普及，现在的年轻人都喜欢手机不离身，或者是整天趴在电脑面前。不肯走动一部，长期坐在电脑前，坐姿又不正确，有些还喜欢整天去网吧上网，网吧黑暗的环境对眼睛的伤害很大，建议不要整天坐在电脑前，玩一会定期出去看看绿色事物，减轻眼睛疲劳。

2、 慢性咽炎慢性咽炎患病数占男性参检人数46%。引起慢性咽炎好发的原因主要有几个方面，一是外界因素，与环境有关二是身体因素，与生活方式有关，有“慢性咽炎”症状者，不能掉以轻心，应积极查出致病原因，辨证施治，慢性咽炎是可以治愈的

3、 脂肪肝，脂肪肝患病数占参检人数的比例为21.1%。主要原因是长期酗酒、营养过剩、营养不良、慢性疾病，预防脂肪肝要“管住嘴，迈开腿”。要调节饮食管住嘴。注意日常饮食习惯，节制饮酒，减少高脂

注意事项：

适量增加体育锻炼，可实现脂肪肝的逆转。脂肪肝患者的运动“处方”，应以低强度、长时间的有氧运动为主，如慢跑、骑自行车、打羽毛球