远离干眼症

概述

干眼症属于眼疲劳的一种。现在人们的工作量比以前的大了，所以导致人们工作的时间就长了，用眼的时间也就长了。上学的孩子也是学习的时间逐渐增长。所以这就导致得干眼症的人渐渐地多了。

步骤/方法：

1、 想要不得干眼症，很明显减少工作不是办法，那就要改变工作、学习的姿势，习惯。电脑屏幕的亮度要适中，眼睛里电脑远点，不要注意力一集中，眼睛就离电脑近了。学习的时候要用正确姿势，台灯的亮度要适中，不看自己模糊的书。那样很累眼睛。

2、 平时多喝点水，白开水。补充一下自己体内的水分。如果有爱好的人，喝茶、蜂蜜水都可以。但是最好都不是特别浓的，要清淡点的。不要养成喝饮料、咖啡、汽水这样的习惯。尽量多喝些水。

3、 中国有句俗话，吃什么补什么。我个人觉得还是有一定的道理的。有些人吃鱼的时候会吃鱼眼睛。我觉得挺好的。再就是还有一样东西很有用，核桃仁。每天万行学习、工作很累眼睛的时候，就嚼两个。对眼睛有好处。

注意事项：

眼睛对任何一个人来说都是很重要的。我们所接触的一些，我们的生活都需要它，所以眼睛的问题一定要得到重视。干眼症也会引发其他更严重的眼睛疾病的，一定要做到预防。