抑郁了，如何疏导呢

概述

新闻劈天盖地的报道某某自杀，自杀率也日益增加，这些自杀都是因为抑郁，那么我们究竟要如何处理！下面让我们来分享一些抑郁的治疗方法！

步骤/方法：

1、 抑郁患者经常是情绪低落，需要我们的耐心倾听，更需要我们的爱心沟通，在关键的时刻，在患者抑郁悲伤的时刻，我们要奉献自己的耐心和爱心，帮助他们早日走出抑郁的阴影。

2、 还有一种疗法就是转移注意力，多多进行户外运动，旅游、做自己喜欢的事情，转移注意力，忘记抑郁。注意力转移了，抑郁这回事忘记了，患者也学就觉得自己是一个健康的人，如此有助于摆脱抑郁

3、 还要时时刻刻注意严重抑郁患者的情绪变化，及时合理的疏通患者的情绪，或者找专业心理医生，通过药物和心理疗法，早日治愈抑郁！

注意事项：

我觉得抑郁很可怕，有的是伤害别人，有的伤害自己。如果发现身边朋友有这样的倾向，我们一定要及时疏通，也要注意他们的情绪变化。