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老年人冬季带帽护身体

健康分享者:使劲儿地飞

更新时间:2013-09-19 11:47:07

概述

时至冬至,寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲,如果备有一定冬帽的话,好处是很多的。冬季戴帽子不仅能饱暖,而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、口外眼斜等疾病。

步骤/方法:

1、 有利于饱暖。为了防寒,人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋,但许多人没有袋戴帽子的习惯。殊不知,人体的头部也是很需要饱暖的。更何况,多数老年人的头发比较稀少,更需要帽子来饱暖。

2、 有利于保健。老年人的血管毕竟不如年轻人那么畅通,甚至多少有一点硬化,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外。所以,老年人不能小看帽子的保健功能。

3、 防护功能。帽子戴在头上,万一有点轻微的碰擦,帽子可以“缓冲”一下。老年人反应相对迟钝,身体状况也较年轻人脆弱,所以给予适当防护是很有必要的。

注意事项:

人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄,但血管及汗毛既多且粗,所以,体内的热量常从头部大量往外蒸发。可见头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只是多穿几件衣服,而不戴帽子,那就像热水瓶不盖塞子一样,热气会源源不断地向外“输出”。

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