老年抑郁怎么办啊

概述

我的奶奶几年已经很大年纪了，但是我的奶奶最近却老是抑郁，于是我就去查阅了资料，才知道我的奶奶是患上了老年抑郁，现在分享一下。

步骤/方法：

1、 首先建议家人可以让患者和自己的孩子住在一起，没事就多陪患者说说话，或者给患者说一些比较搞笑的小段子，这样就可以让患者心情不再抑郁了，自己一定要注意了，不能喝患者闹别扭，以免患者做出什么极端的事情。

2、 其次如果发现患者情况比较严重的话，建议让患者去接受专业的心理治疗，给患者请一个心理医生是很重要的，没事也可以让患者去看看一些电影，参加一些娱乐的聚会等。

3、 最后一些老年人应该多吃可以补充自己脑力和体力的食物，营养一定要跟得上，还有就是老年人尽量不要去老年公寓，没事多回家看看自己的亲人。

注意事项：

不要过度的依赖药物，可能会有副作用，运动是最好的方法，可以帮人放松心情，缓解压力。患者应注意调节自己的生活，提高生活质量。